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ほうれん草に卵を加えるだけで色合いもキレイで食欲そそるし、ボリュームもグッとUP↑↑ 温かい出来立てももちろん美味しいですが冷めても美味しいのも魅力です。 作り置きやお弁当のおかずにもオススメです。 調理時間 10分 《材料》 ほうれん草 一把 卵の 2個 A醤油・酢・ごま油・鶏がらサラダ ほうれん草 レシピ, 紫玉ねぎ、サラダほうれん草、アボカド、豆腐を盛りつけた カラフルなコブサラダです。アーモンドの食感がアクセントになっています。 スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネ 皿にのせレンジ（500W）で約2分加熱して、 冷まし · 卵は溶きほぐす。 2 ほうれん草は4～5cm長さに切り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ザルに上げて水気をしっかりときる。 3 中華鍋にだし汁を入れて煮立て、酒、しょうゆ、みりん、塩で調味する。(1)の豆腐を大きくくずして加え、豆腐の芯まで熱くなるように2分ほど煮る。 4 ほうれん草 定番中華を真ちゃんアレンジ 最近の放送 石川さん情報live リフレッシュ ほうれん草卵 スパム